Raum für Ruhe

Nach der Umsetzung unserer damals durchgehend zweizügigen Grund- und Werkrealschule in eine Ganztagsschule stellte sich bald heraus, dass es keinen Ort gab, an dem die Schülerinnen und Schüler wirklich Ruhe und Entspannung fanden.

Die Anspannung während des Unterrichtes, laute und auf Bewegung ausgelegte Pausen und die Dauer der Anwesenheit im und um das Schulgebäude, ließen die Schülerinnen und Schüler einen Raum der Rückzugsmöglichkeit vermissen. Innerhalb des Schulgebäudes gab es aus Platzgründen keine Möglichkeit, einen Raum der Stille einzurichten.

Da die Kirche und das Gemeindehaus der örtlichen Kirchengemeinde in direkter Nachbarschaft zum Schulgebäude liegen, wurde eine Anfrage, die Räumlichkeiten in der Mittagspause zu nutzen, positiv beantwortet und der dortige Jugendraum wurde als ein Ort für Ruhe gefunden. Wir konnten nun eine Rückzugsmöglichkeit für unsere Schulgemeinschaft anbieten, in der Stille erwünscht ist.

In der Zeit von 13:00 Uhr bis 13:15 Uhr ist Ankommenszeit im Raum für Ruhe. Sie betreten den Raum ohne Schuhe und suchen und richten sich „ihren“ Platz mit Kissen, Decke und Isomatte um eine gestaltete Mitte herum. Ab 13:15 Uhr erfolgen dann angeleitete Entspannungsübungen wie zum Beispiel progressive Muskelentspannung nach Jacobson, die durch meditative Musik vom CD-Player unterstützt werden. Im Anschluss daran wird eine Fantasiereise durchgeführt. Nach der Rückholphase herrscht immer Stille bis ein akustisches Signal als Zeichen für Bewegung und Aufbruch ertönt. Oft kommt es vor, dass Schülerinnen und Schüler sanft aus dem Schlaf geweckt werden müssen.

Nach dem gemeinsamen Aufräumen verabschieden sich die Schülerinnen und Schüler in den Nachmittagsunterricht. Rückmeldungen bestätigen, dass sie durch dieses Angebot den Nachmittag als weniger anstrengend empfinden.

Am Schwarzen Brett unserer Schule hängt für jeden Tag eine Teilnehmerliste zum Eintragen aus. Zum einen, um eine Überfüllung zu begrenzen und zum anderen der Aufsichtspflicht während der Mittagspause nachzukommen. Es fällt auf, dass die Schülerinnen und Schüler sehr rücksichtsvoll in diesem Raum miteinander umgehen. Alle Teilnehmenden empfinden sich als Gleichberechtigte, keiner muss hier irgendwie „cool“ sein.

Das Angebot findet zweimal in der Woche am Dienstag und am Donnerstag statt. Das ist ein gelungener Rhythmus.

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„Raum der Ruhe – purer Chill und Entspannung“
Alican, Klasse 8